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『悬垂举腿』基本信息
  • 简体悬垂举腿
  • 拼音xuán chuí jǔ tuǐ
  • 繁体懸垂舉腿
『悬垂举腿』的意思和解释
拼音:[xuán chuí jǔ tuǐ]

躯干伸直.用力收缩腹肌将伸直的双腿抬高到水平位置,然后慢慢放下.身体回到悬垂位置后再开始下一次动作。